Şizofreni, genellikle uyku iğciklerine bağlı elektriksel aktivitelerde eksiklik ve bozuklukla karakterizedir ve bu aktiviteler hasta uyurken EEG taraması esnasında kaydedilebilir. Uyku iğcikleri talamik retiküler çekirdek tarafından üretilir. Talamus, duyusal bilgileri …
Hiç kimse androidlerin elektrikli koyunlar hayal edip etmeyeceğini söyleyemez, ancak Los Alamos Ulusal Laboratuvarı’nın yeni araştırmalarına göre, uykunun yaşayan beyinlere sağladığı faydalara benzer faydalar sunan dinlenme dönemlerine ihtiyaç duyacaklar. Los …
Müziğin sizi yatmadan önce ve uyku sırasında nasıl etkilediğine dair en son bilgiler. Masalları seven sadece bebekler değildir.Birçok insan uykuya dalabilmek için müziği kullanır.Uyku araştırmacıları bu yaklaşımı desteklemek için önemli …
Araştırmacılar beyin omurilik sıvısının (BOS) sizler uyurken beyninizden ritmik, nabız gibi dalgalarla aktığını buldu. Araştırmalar, uyurken nöronlarınızın sessizleştiğini ve birkaç saniye sonra da kanınızın kafanızdan dışarıya doğru aktığını gösteriyor. Daha …
Son zamanlarda yapılan bir çalışma, ömür boyu görülen rüyaları araştırdı. Bazılarımız ertesi sabah ne hakkında rüya gördüğümüzü hatırlamasak bile hepimiz uyurken rüya görürüz. Rüyalarını hatırlamayanlar için, rüyalarının içeriği bazen güzel …
Özet: Yeterli düzeyde uyumayan kadınlar, aşırı yemek yeme ve sağlıksız bir diyet yapma eğilimindedir. Bu da yeterli düzeyde uyumayan kadınların kalp hastalığı ve obezite geliştirme riskini artırır. Kaynak: Columbia University …
İyi bir uyku beyin gelişimiyle nasıl ilgilidir? Birçok çalışma, uyku, bilişsel performans ve çocuklarda ruh sağlığı arasındaki ilişkileri belgelemiştir. Bu ilişkilerin altında yatan sinirsel mekanizmalar büyük ölçüde bilinmemekle birlikte, beyin …
Altı dakikalık bir şekerleme bile belleğinizi geliştirir Öğle yemeğinden sonraki anı düşünün, hissettiğiniz ağırlığı hatırlayın. Eğer o saatte hızlı bir kestirmenin cazibesine yenik düştüyseniz, patronunuzun hoşnutsuzluğunu kazanmanız olası bir durumdur. …
Uyuyan beyin, biliş ve hafızayı etkileyen kritik işlevleri yerine getiriyor. Uykunun sağlığımız için iyi beslenme ve düzenli egzersiz kadar önemli olduğunu uzun zamandır biliyoruz. Yeterince uyumamak; ruh halinize, enerjinize, konsantrasyonunuza …
“Uykuda mıyım? Hiç uyudum mu? Uykusuzluk budur işte. Verdiğin her solukla biraz daha gevşemeye çalışırsın; ama kalbin hala güm güm atmakta ve düşünceler kafanda fırtına gibi savrulmaktadır. Kim bilir kaç …
