NMDA Reseptörlerinin Psikoz ve Uyku Bozukluklarındaki Rolü

Şizofreni, genellikle uyku iğciklerine bağlı elektriksel aktivitelerde eksiklik ve bozuklukla  karakterizedir ve bu aktiviteler hasta uyurken EEG taraması esnasında kaydedilebilir. Uyku iğcikleri talamik retiküler çekirdek tarafından üretilir. Talamus, duyusal bilgileri …

Müzik ve Uyku Arasındaki 3 İlginç Bağlantı

Müziğin sizi yatmadan önce ve uyku sırasında nasıl etkilediğine dair en son bilgiler. Masalları seven sadece bebekler değildir.Birçok insan uykuya dalabilmek için müziği kullanır.Uyku araştırmacıları bu yaklaşımı desteklemek için önemli …

Beyin Omurilik Sıvısı ve Uyku

Araştırmacılar beyin omurilik sıvısının (BOS) sizler uyurken beyninizden ritmik, nabız gibi dalgalarla aktığını buldu. Araştırmalar, uyurken nöronlarınızın sessizleştiğini ve birkaç saniye sonra da kanınızın kafanızdan dışarıya doğru aktığını gösteriyor. Daha …

Yetersiz Uyku Kadınlarda Kalp Krizi Riskini Neden Arttırır?

Özet: Yeterli düzeyde uyumayan kadınlar, aşırı yemek yeme ve sağlıksız bir diyet yapma eğilimindedir. Bu da yeterli düzeyde uyumayan kadınların kalp hastalığı ve obezite geliştirme riskini artırır. Kaynak: Columbia University …

Uyku, Beyin Gelişimi ve Çocuklarda Ruh Sağlığı

İyi bir uyku beyin gelişimiyle nasıl ilgilidir? Birçok çalışma, uyku, bilişsel performans ve çocuklarda ruh sağlığı arasındaki ilişkileri belgelemiştir. Bu ilişkilerin altında yatan sinirsel mekanizmalar büyük ölçüde bilinmemekle birlikte, beyin …

Daha İyi Hatırlamak İçin Kısa Bir Uyku

Altı dakikalık bir şekerleme bile belleğinizi geliştirir Öğle yemeğinden sonraki anı düşünün, hissettiğiniz ağırlığı hatırlayın. Eğer o saatte hızlı bir kestirmenin cazibesine yenik düştüyseniz, patronunuzun hoşnutsuzluğunu kazanmanız olası bir durumdur. …