Anksiyeteyi Azaltma Yolları: Koronavirüs

Bu zor zamanlar, hem kendimiz hem de sevdiklerimizin hem fiziksel hem de mali güvenliği için endişeleneceğimiz son derece sinir bozucu zamanlardır. Bu şartlarda yapabileceğimiz en kötü şey panik yapmaktır. Streslendiğimizde, …

Gönül Yarası Ve Acı

  Ağrı; kağıt kesiğinden ameliyata, dizimizin sıyrılmasından doğuma kadar birçoğumuzun yaşadığı evrensel bir deneyimdir. İster ayak serçe parmağımızı çarpmak, ister kemiğimizin kırılması olsun, herkesin fiziksel ağrı deneyimi olmuştur. Bununla beraber, …