Obsesif Kompülsif Bozukluk Hakkında 4 Mit

Obsesif kompülsif bozukluk veya OKB her sene 100 Amerikalı’dan birinin deneyimlediği bir akıl hastalığıdır. Bu hastalıklığı yaşayan kişilerin yaklaşık %50’si ağır olarak sınıflandırılmıştır. Bu durumu görselleştirerek anımlamak gerekirse,her gün Times …

Kaygıyla Başa Çıkmanın En İyi 3 Yolu

Bu basit uygulamalarla sinir sisteminizi sakinleştirin ve korkularınızla yüzleşin. Bunaltıcı derecede kaygıyla baş ediyorsanız, bunun bütün varlığınızı etkileyebileceğini bilirsiniz. Zihniniz korku ve gelecekteki felaketlerin önsezileriyle dolu olabilir. “Savaş”, “kaç” veya …