Coronavirüs Hakkında Endişeli Çocuğunuzla Nasıl Konuşulur?

Bu belirsizlik döneminde anksiyeteye patronun kim olduğunu göster. Bugünlerde yeni coronavirüs hakkında konuşulmayan bir yere gitmek çok zor. Geçen hafta duyduğum bazı şeyler: “Hepimiz ölmek üzereyiz.” Genç, okul gününün ortasında …

Kaygıyla Başa Çıkmanın En İyi 3 Yolu

Bu basit uygulamalarla sinir sisteminizi sakinleştirin ve korkularınızla yüzleşin. Bunaltıcı derecede kaygıyla baş ediyorsanız, bunun bütün varlığınızı etkileyebileceğini bilirsiniz. Zihniniz korku ve gelecekteki felaketlerin önsezileriyle dolu olabilir. “Savaş”, “kaç” veya …