Gaslighting ile Benlik Anlayışınıza Saldırının 5 Yolu

Bu duygusal istismarın şekli doğrudan özünüze gider. Gaslighting – ortakların, kardeşlerin, ebeveynlerin, meslektaşların ve arkadaşların, gerçeklik sürümünüzün yanlış olduğunu hissettirmek için kullandıkları duygusal istismar taktiği, inanılmaz derecede güçlü bir duygusal …

Başka Bir Pandemi: Savaş Sırasında Cinsel Şiddet

Etkili toplumsal yaklaşımlar, silahlı çatışmanın ardından hayatta kalanlara temsilcilik verir. COVID-19 salgını, toplumsal cinsiyete dayalı ve cinsel şiddete dünya çapında yeni bir ilgi getirdi. Özellikle, kötü niyetli eşleri olan kadınlar, …

Karantinada İçsel Benliğinizi Nasıl İyileştirirsiniz?

Eleştirel düşünce ve duygularla savaşı kazanmanın 5 yolu. Er ya da geç karantinada, iç dünyanız kapıyı çalıyor ve maalesef birçoğumuz için bu dostça bir ziyaret olmayacak. Hastalarımın birçoğu, kısıtlanma başladığından …

Beyin, Metindeki önemli Bilgileri Aramak için Minimum Çabayı Kullanır

İnsan beyni, en önemli bilgileri tanımlamak için kullanılan kaynakları düzenleyerek okuma yaparken gereksiz çaba sarf etmekten kaçınır. Araştırmacılar, beyin aktivitesini analiz ederek beynin kaynak kullanımını düzenlediğini ve en önemli bilgileri …

Terapistlerin Bir Terapisti Olmalı mı? Evet, Şimdi Her Zamankinden Daha Fazla

Hastalarımızla aynı stres faktörlerine maruz kalmak bizi olumsuz anlamda etkiler. “Doktorlar en kötü hastalar olabilir.” Ya da bu anlama gelen özdeyişler vardır. Ruh sağlığı profesyonellerinin yüzde kaçının kendileri için terapi …