Egzersizin Yerini Alabilecek Bir Şey

Sestrin adı verilen bir protein iyi bir antrenmanın sağladığı yararlardan birçoğunu gerçekleştirebilir.

İster parkın etrafında hızlı bir yürüyüş, ya da ister spor salonunda ağır tempolu bir antrenman olsun, egzersiz bir vücudu iyi yapar. Ama ya tek bir kasınızı bile oynatmadan iyi bir antrenmanın faydalarından yararlanabilseydiniz?

Sestrin adlı doğal olarak oluşan bir protein sınıfı üzerinde çalışan Michigan Medicine araştırmacıları, Sestrin proteininin sineklerde ve farelerde egzersizin etkilerinin çoğunu taklit edebildiğini buldular. Neticede bulgular, bilim insanlarının yaş ilerlemesine ve diğer sebeplere bağlı olarak oluşan kas erimesiyle mücadele edebilmesine yardım edebilir.

Moleküler ve Bütünleştirici Fizyoloji Bölümünde araştırma doçenti olan Dr. Myungjin Kim, “Araştırmacılar daha önce Sestrin’in egzersizden sonra kasta biriktiğini gözlemlemişlerdi.” dedi.

Kim, Prof. Dr. Jun Hee Lee ve bir grup araştırmacı, proteinin belirgin egzersiz bağlantısı hakkında daha fazla bilgi edinmek istedi. İlk adımları ise, bir grup sineği antrenmana teşvik etmekti.

Drosophila sineklerinin normal içgüdüsü olan tırmanma ve çıkma özelliğinden bir test tüpünden tırmanmaları için faydalanan araştırma ortakları Dr. Robert Wessells, ve Detroit’teki Wayne State Üniversitesi’nden Alyson Sujkowski bir tür sinek koşu bandı geliştirdi. Bunu kullanarak ekip üç hafta boyunca sinekleri eğitti ve normal sineklerin koşma ve uçma becerisini Sestrin yapma becerisinden yoksun bırakılan sineklerinkiyle karşılaştırdı.

Lee, “Bu noktada sinekler genellikle 4 ile 6 saat arasında koşabilirler, ve normal sineklerin becerileri bu dönemde gelişti.” diyor. “Sestrine sahip olmayan sinekler egzersizde gelişme göstermedi.”

Dahası, normal sineklerin kaslarında Sestrin’i aşırı açığa çıkardıklarında, özünde Sestrin seviyelerini en yüksek seviyeye çıkarttıklarında, bu sineklerin antrenman yapmadan bile eğitimli sineklerin üstünde ve ötesinde becerileri olduğunu buldular. Aslında Sestrin’in aşırı açığa çıkarıldığı sinekler antrenman yaparken daha fazla dayanıklılık geliştirmedi.

Sestrin’in faydalı etkileri, geliştirilmiş dayanıklılıktan daha fazlasını içerir. Sestrin’e sahip olmayan farelerde, tipik olarak egzersizle ilişkili geliştirilmiş aerobik kapasite, geliştirilmiş solunum ve yağ yakımı yoktu.

“Lee, “Sestrin’in bu biyolojik aktiviteleri farklı metabolik yolları açıp kapatarak koordine edebileceğini öneriyoruz” diyor. “Bu tür birleşik etki, egzersizin etkilerini üretmek için önemlidir.”

Lee ayrıca, İspanya’daki Pompeu Fabra Üniversitesi’nden başka bir işbirlikçi olan Dr. Pura Muñoz-Cánoves’e, kaslara özgü Sestrin’in, bir uzuv uzun süre alçıdayken ortaya çıkabileceği gibi hareketsiz hale gelmiş bir kastaki körelmeyi (atrofi) önlemeye yardımcı olabileceğini göstererek yardımcı oldu. Lee, “Bu bağımsız çalışmanın tekrar vurguladığı üzere Sestrin tek başına fiziksel hareket ve egzersizin birçok faydasını sağlamak için yeterli.” Diyor.

Sestrin takviyeleri ufukta olabilir mi? “Pek değil,” diyor Lee. “Sestrinler küçük moleküller değil, ama Sestrin’in küçük molekül modülatörlerini bulmak için çalışıyoruz.”

Ek olarak Kim’in eklediği üzere bilim insanları hala egzersizin vücutta nasıl Sestrin ürettiğini bilmiyorlar. “Bu, gelecekteki çalışmalar için çok önemli ve egzersiz yapamayan kişiler için bir tedavi sağlayabilir.”

Çeviri: Ekin Acıyiyen

Kaynak: Science Daily

Bir cevap yazın